การรับรู้ความสามารถของตนเองมีความสำคัญอย่างยิ่งเมื่อต้องปกป้องตนเองจากความเครียดทางจิตใจ

แม้ว่าจะมีเครื่องมือมากมายในการวัดความสามารถในตนเอง แต่การสำรวจ SES หรือ Self-Efficacy ก็เป็นวิธีที่ดีในการเริ่มต้นเพราะมันขึ้นอยู่กับทฤษฎีทางสังคมและความรู้ความเข้าใจของ Bandura (แบบสำรวจประสิทธิภาพตนเอง: เครื่องมือประเมินใหม่, 2555, 16 มีนาคม)

SES ได้รับการออกแบบมาเพื่อประเมินการใช้งาน 10 ด้านของชีวิต:

1. ทางปัญญา
2. ครอบครัว
3. เกี่ยวกับการศึกษา
4. มืออาชีพ
5. สังคม
6. เคร่งศาสนา
7. เร้าอารมณ์
8. คุณธรรม
9. ชีวิต
10. สุขภาพ

สำหรับการสำรวจ 150 รายการถูกสร้างขึ้นโดยมี 15 รายการต่อหมายเลข ผู้พิพากษาผู้เชี่ยวชาญสองคนตรวจสอบความถูกต้องของแต่ละรายการ

จากนั้นรายการที่ไม่สามารถยอมรับได้และไม่เกี่ยวข้องถูกนำออกไปทำให้เหลืออีก 130 รายการ คำถามที่เหลือถูกรวมและใช้กับผู้เข้าร่วม 246 คน

เมื่อคำนวณค่าความสอดคล้องภายในแล้ว 26 รายการจะถูกลบออกเหลือ 104 รายการ 104 เหล่านี้ถูกนำไปใช้กับ 180 วิชา

คำถามแต่ละข้อประกอบด้วยมาตราส่วน Likert 6 จุดโดย 1 เป็นตัวแทนของความไม่เห็นด้วยอย่างมากและ 6 ข้อแสดงถึงข้อตกลงที่ชัดเจนเกี่ยวกับการรับรู้ความสามารถในตนเองของแต่ละเรื่องในด้านต่างๆของชีวิต

• ทางปัญญา (ผู้มีปัญญาสูงหมายถึงผู้ถูกทดลองพอใจกับผลงานทางปัญญาและระดับความยาก)
• ครอบครัว (ครอบครัวชั้นสูงหมายถึงอาสาสมัครเชื่อว่าครอบครัวของพวกเขาไว้วางใจพวกเขาและให้การสนับสนุนทางสังคมและอารมณ์แก่พวกเขา
• การศึกษา (การศึกษาระดับสูงหมายถึงผู้เรียนพอใจกับการศึกษาที่ได้รับ)
• มืออาชีพ (ผู้ที่มีความเป็นส่วนตัวสูงหมายถึงผู้ที่พอใจกับตำแหน่งทางวิชาชีพหรือความสามารถทางวิชาชีพของเพื่อนร่วมงาน)
• สังคม ( สังคมชั้นสูงหมายถึงคนที่พอใจกับสถานะทางสังคมและการยอมรับ)
• ศาสนา (หมายถึงศาสนาชั้นสูงผู้หนึ่งอยู่อย่างสันติกับความเป็นพระเจ้าและศรัทธาของพวกเขา)
• กาม (คุณธรรมสูงหมายถึงความพึงพอใจในชีวิตที่ใกล้ชิดของพวกเขา)
• คุณธรรม ( คุณธรรมสูงหมายถึงผู้ที่มีความสงบสุขกับการตัดสินใจในแง่ของความดีและความชั่ว)
• มาตรฐานชีวิต (มาตรฐานชีวิตระดับสูงหมายถึงความพึงพอใจต่อความเป็นอยู่ส่วนบุคคล)
• สุขภาพ ( สุขภาพสูงหมายถึงคนที่รู้สึกดีทั้งทางร่างกายและอารมณ์)

การสำรวจนี้จัดให้กับนักศึกษาระดับปริญญาตรี 426 คนโดยมีเพศหญิง 49% และชาย 51% อายุระหว่าง 25-55 ปี นักเรียนอาศัยอยู่ในมหาวิทยาลัยในบูคาเรสต์ประเทศโรมาเนีย

การสำรวจครั้งแรกจัดให้กับกลุ่มตัวอย่างนักเรียน 246 คนโดยมีกลุ่มสุดท้าย 104 รายการที่เหลือให้กับกลุ่มตัวอย่าง 180 คน

ที่นี่คุณสามารถเข้าถึงการศึกษาอย่างเต็มรูปแบบของการสำรวจตัวเองสรรพคุณ: เครื่องมือการประเมินใหม่

การรับรู้ความสามารถของตนเองมีบทบาทสำคัญในการเข้าถึงเป้าหมายงานและความท้าทาย

หากคุณมีความสามารถในตนเองที่แข็งแกร่งคุณ:

• มักจะมองว่าปัญหาที่ท้าทายเป็นเพียงงานอื่นที่ต้องทำความเข้าใจ
• พัฒนาความสนใจให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้นในกิจกรรมที่คุณเข้าร่วม
• มีแนวโน้มที่จะสร้างความรู้สึกผูกพันกับกิจกรรมและความสนใจของคุณมากขึ้น
• อาจฟื้นตัวได้เร็วขึ้นเมื่อต้องพบกับความผิดหวังและความพ่ายแพ้

หากคุณมีความสามารถในตนเองต่ำคุณ: 918kiss

• อาจหลีกเลี่ยงงานที่ท้าทาย
• อาจเชื่อว่างานหรือสถานการณ์ที่ยากลำบากอยู่เหนือการควบคุมหรือความสามารถของคุณ
• มีแนวโน้มที่จะมุ่งเน้นไปที่ผลลัพธ์เชิงลบหรือความล้มเหลวส่วนบุคคลบ่อยขึ้น
• มีแนวโน้มที่จะสูญเสียความมั่นใจอย่างรวดเร็วหรือสูญเสียศรัทธาในความสามารถส่วนตัวของคุณ สล็อตออนไลน์